■リンパストレッチ

リンパ・体軸理論を取り入れた

身体をゆるませるストレッチ

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■骨ナビ体操

骨と関節に意識をおき、

歪まない・歪ませないカラダをつくる体操

骨ナビタップ、骨ナビBJ、骨ナビブレス、骨ナビシンクロ

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■体軸ヨガ

体軸を整え、骨盤周りの筋肉を

ゆるめながらしめることで

体幹を含む全身の機能を高めるヨガ

月経血調整ヨガ、骨盤コンディショニングヨガ

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